運動黑魔法－類固醇交流天地

 

這段影片中，Brianny Terry 分享了女性運動員使用增進表現藥物（PEDs）的複雜性，探討Anavar等「女性友善型藥物」的誤解、長期代價與競技現實，並揭露許多女性常忽略的殘酷事實。她也坦承自己的界限與目標如何保持平衡，是一場坦率而深入的對話。

https://www.youtube.com/watch?v=L6L3i7S2xPk

(台灣很少談論女性用藥與可能隱憂，本分享影片【含金量爆高】值得各位女性深思，瞭解作用與副作用，在某英文跛腳教練No Tren No Game、免驗血的輿論主張下，深思孰是孰非！)

以下內容僅供娛樂參考(#For Entertainment Purposes Only)，非作為醫療或其他相關等用途，如文筆不順暢歡迎賜教。

 

 

• 分享影片之重點整理：

1. 開場介紹與背景說明

• Brianny Terry 深入談論女性使用增進表現藥物（PEDs）時常見的迷思與隱憂。

1. Anavar（氧雄龍，Oxandrolone）的普及與偏好

• 作為最常被女性選擇的口服類固醇，許多人認為它「看起來比較安全」。
• 許多人害怕注射，故持續使用Anavar，即便長期使用有肝臟等副作用。

1. 醫學檢查的重要性

• 使用PEDs的女性往往忽略完整的血液檢查，包括肝功能、膽固醇、紅血球、荷爾蒙等。
• 身體感覺不出錯誤不代表沒有問題，檢查才能掌握真實健康狀態。

1. 短期效益 vs 長期代價

• 短期內可能達到瘦體態或肌力提升，但對長遠健康，如內分泌系統、心理狀態，可能造成毀壞性影響。

1. 心理變化與自我認同

• 用藥所帶來的體態改變容易讓人產生依賴感。
• 停藥後不僅是身材改變，也可能導致「找不到自己」的心理焦慮。

1. 教育缺口與誤區

• 女性對PEDs認識不足，常有「別人用我也可以」、「只要沒停經就沒問題」的盲點。
• 旺盛的健身社群壓力，讓很多人在還沒搞清楚風險前就開始使用。

1. 最終建議：自我資深決策

• 不鼓勵或反對使用，但強調「知情選擇」是基礎。
• 使用者需準備好承擔所有可能後果，並學會在不依賴PEDs的情況下維持自信與健康。

二、女性對PEDs（特別是Anavar）的常見誤解[00:00 – 00:56]

許多女性健身者認為 Anavar 是「比較安全」的選擇，因為它是口服藥、不需注射，讓人感覺較不可怕。然而，Brianny指出這種想法其實是錯誤且危險的迷思[00:00 – 00:56]：

1. 初期使用可能沒問題（如12週），但長期反覆使用會出現副作用（side effects）。
2. 很多人不願意轉換藥物，導致只能承受副作用。
3. 不斷使用口服類固醇會造成肝臟壓力。
4. 她反而更傾向建議使用可控的注射型藥物（例如testosterone、Masteron）。
5. 大眾對口服藥的代謝與健康風險了解太少，覺得「只是藥丸」很簡單，其實可能導致血脂異常與肝功能受損。

三、肝臟壓力、血脂異常以及口服PE 為何並非無風險[00:56 – 02:54]：

1. 血脂與遺傳因素
   即使體脂很低，有些人（尤其特定族群）天生就容易有血脂異常（dyslipidemia），使用PEDs會進一步惡化這問題。
2. 肝功能與共病風險
   若使用者已有非酒精性脂肪肝或肝酵素偏高（常見於高肌肉量者），再使用口服類固醇將可能加劇肝臟負擔。
3. 血壓與高血壓危機
   高血壓在男性PED使用者中非常常見，但經常被忽略或合理化（例如160/90被視為「正常」）。事實上，這種血壓水準已屬危險，嚴重時恐有中風或器官損傷風險。
4. 其他刺激物疊加效應
   若合併使用咖啡因、尼古丁、苯丙胺類等刺激物，將大幅提升心血管風險。

四、高血壓、興奮劑以及使用 PED 時被忽略的風險[02:54 – 04:01]：

1. 別把錯推給教練或比賽
   很多人因為對藥物不了解，在身體出狀況後怪罪教練或比賽，但事實上自己有責任搞清楚自己在做什麼。
2. 自我教育是女性使用者的責任
   雖然教練應該提供正確引導，但作為成年女性，更要主動了解PED使用的風險與知識。
3. 不是每個人都要懂研究，但應該知道該問什麼問題
   不需要精通醫學文獻，但至少應具備基本常識、知道要問教練什麼，並評估對方是否專業、可信。

五、運動員的責任、研究以需要向教練詢問事項[04:01 – 05:15]：

1. 自我教育責任

• 成年女性應主動了解藥物影響
• 不是所有事情都能靠教練決定
• 未盡查證責任→問題發生時易怪罪他人（教練、比賽、制度）

2. 提問與判斷能力

• 不需精通研究，但應具備基本判斷
• 若教練無法解釋處方理由→應提高警覺
• 能從查詢或閱讀中整理資訊並對應實務狀況

3. 教練責任的界線

• 教練應有知識與良善意圖，但仍可能犯錯
• 若教練不理解後果卻鼓勵行為＝不負責任
• 不能把風險全推給他人 → 必須是共同討論

4. 終極選擇權在運動員自己

• 這是你的身體、你的賽季、你的成績
• 必須衡量：你願意為成績付出多少？
• 不論是區域冠軍還是世界紀錄，每個目標都有代價

💬 關鍵思維：

六、了解成本：犧牲、目標以及 PED 是否值得[05:15 – 06:25]：

1. 每個目標都有代價（Everything has a cost）
   若不是競技運動員，根本沒有必要碰PED（增效藥物）；因此，必須認真問自己：「我願意付出什麼代價？」
2. 與自己對話與誠實評估

• 你是為了贏地方賽？還是夢想成為 Miss Olympia？
• 隨時間改變，目標與意願也會變，需定期「內心對話」。
• 有些人最終會發現：「我可能不願意做那麼多事，那也沒關係。」

1. 你需要一個誠實的圈子（Truth-telling circle）
   要有教練與朋友會說出事實，而不是只鼓勵或討好你。
2. 現實的自我察覺與心理掙扎
   訪談者坦言，看見對手後，開始懷疑自己是否真的願意走那條路，甚至產生落寞：「我以為我可以，我以為我已經夠好了。」

💬 關鍵思維：

七、當意識到自己可能不想做需要做的事情時會發生什麼事[06:25 – 07:30]？

1. 內心的矛盾與恐懼：

• 雖然不使用 PEDs 讓她感到遺憾或難過，但她更擔心「萬一使用了，結果不如預期」會讓自己後悔、自責、甚至無法原諒自己。
• 她坦言自己會「鑽牛角尖」，心理壓力會很大。

1. 理性認知與情緒並存：

• 她並不完全否定 PEDs，甚至說出「我很羨慕正在用 Anavar（類固醇藥物）的人」。
• 她形容那種狀態是「有點浪漫化」的吸引，但她知道那不一定是對自己最好的選擇。

1. 競技生涯是短暫的：

• 她鼓勵年輕運動員應該理性評估自己的運動生涯長度（通常只有 5–15 年）。
• 在有限的時間內是否值得冒長期健康風險，是值得深思的問題。

💬 關鍵思維：

💭 使用 PEDs 是一個心理與道德的拉鋸戰。
雖然它具有誘惑力，也可能帶來短期成就，但對某些人來說，內心的壓力與未來的風險可能比成果更沉重。真正的選擇在於了解自己願意承擔多少，並理性地評估長遠後果。

八、時間緊迫：PED 與長期健康和設定界限[07:30 – 08:25]

1. 競技生涯是短暫的：

• 選手的職業競技壽命通常只有 5–15 年。
• 雖然這段期間對當事人來說感覺很長，但相對於一輩子來說是很短的。

1. 賽後人生更值得重視：

• 發言者表示：「我不想 40 多歲還在比賽，我希望那時候可以過正常生活，不再把每一餐都當數學題來算。」
• 她希望現在的選擇，能讓未來的自己不後悔、身心健康。

1. 做現在的選擇，是為了未來的自己：

• 她強調：「我要為未來做準備，不只是為了這幾年。」

1. 另一位發言者回應：

• 他也認同這觀點，並指出：「運動表現的黃金期非常短暫，身體在某個年齡後就無法再進步，這是一種現實限制。」

💬 關鍵思維：

九、運動表現和生活之間的權衡[08:25 – 09:52]

1. 競技的極限與現實：
   • 即使在健美這樣的體態運動中，也會出現表現無法再進步的天花板。
   • 對於運動員來說，這是一個無可避免的事實。
2. 熱情也會消退：
   • 發言者坦白說：「有時候我真的不喜歡健美，完全提不起勁。」
   • 她回想自己剛開始投入時的熱情，也在思考：我願意再為這個運動投入多少時間與精力？
3. 健美 vs 事業與生活的平衡：
   • 她喜歡目前以事業為導向的生活（幫助他人、創作內容、發展品牌）。
   • 但也清楚知道：比賽準備（prep）會削弱她在其他方面的專注力與投入。
4. 價值感轉移：
   • 她開始體會到：「價值不一定來自比賽舞台或外貌。」
   • 她從幫助他人、創造內容等非體態導向的領域中也感受到成就與價值。
5. 運動員面臨的難題：
   • 她指出：運動員很難找到一個能讓自己充實，卻不跟外表或表現綁在一起的替代目標。
   • 這讓「退役後的空虛感」成為很多人不願離開賽場的原因之一。

💬 關鍵思維：

當你的身材或表現不再是人生主軸，你還能肯定自己的價值嗎？
講者給出的答案是肯定的：可以，而且值得這麼做。

Brianny Terry是誰？

165磅(75公斤)的選手健力三項，無裝備Ｓ534.6、Ｂ330.7、Ｄ645.9磅

https://www.openpowerlifting.org/u/briannyterry

她的言論與建議，應該具相當代表性！