【周末了，來談談類固醇帶來的效果與後續】
2019-01-11
下內容僅供娛樂參考(#For Entertainment Purposes Only)，非作為醫療或其他相關等用途，如文筆不順暢歡迎賜教。
-----
Line ID: @dph9867b
FB:https://www.facebook.com/AASintro/
---
一、本篇主要是轉貼文章，也是大家常見的文章。
注，本文章既不支持，也不強烈譴責使用合成類固醇。這一切都取決於使用者自己的選擇。
二、內文開始：
對於當前年輕的健美運動員來說，健美帶給他太多的變化，包括在外形、訓練理念、營養等等，當然也包括對類固醇藥物的態度。這其中就出現了大眾所遣則的「濫用藥物」。
為什麼會說是濫用藥物呢？你可以看一看過去20年來，健美界發生了什麼變化——我們把以前的健美運動風格定義為old school老派的，而現在看起來更像是一台肌肉坦克。他們站在舞台上轟炸你的視覺，展示代表人類意志力的肌肉。當然，這背後少不了正常的補劑，比如乳清和蛋白粉。但在持續多年使用超生理劑量的合成類固醇後，一切都變了味。
很多人會認為使用合成類固醇，只是為了更接近「夢想」，還背後依舊要和自然健美者一樣投入大量的訓練。但只要從最基本的科學觀點來看，就足以推翻那些鼓吹者所堅信的基礎了。
(一) 類固醇在沒有訓練的情況下，也能使肌肉生長。
在一項研究中，研究人員對19到40歲之間的43個志願者進行了長達十周的實驗。
這些人被分為四組：
1.第一組不運動，沒有使用類固醇
2.第二組不運動，每周注射600毫克Test E
3.第三組做運動，一切都很自然，沒有使用類固醇
4.第四組做運動，每周注射600毫克Test E
參與實驗者都得到了各自所需的營飲食養，並且訓練組（第三組、第四組）的訓練相同。
十周後肌肉變化結果如下：
1.第一組變化正如預期的那樣，沒有變化(65.1 kg ->65.9 kg)
2.第二組肌肉增加了7磅肌肉(69.9 kg ->73.1 kg)
3.第三組增加了4磅肌肉(72.1 kg ->74.1kg)
4.第四組增加了13磅肌肉(65.3 kg ->71.4kg)
參考資料：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8637535
明白了嗎？第二組根本就沒有在進行訓練，但因為施打類固醇，也獲得了顯著增肌的效果。沒錯，這已經非常不公平了，他們比那些沒有使用類固醇的自然訓練者，在增肌這件事情上，能夠付出更少，收穫更多。
當然，比起第四組實驗者來說，還是能夠看到訓練和增肌之間的正相關，但是使用類固醇卻讓人進入了另一個層次。
天底下竟然沒有經過訓練就能獲得肌肉的好事，換做是你，你會不會做？而且重點是，他能夠讓男性恢復得更好，舉得更重，可以吃得更多，因為他們體內擁有大量的合成代謝激素睪酮。由於使用了「神藥」，肌肉蛋白質合成能力的提高，這些選手的訓練效果幾乎是自然訓練者的兩倍。他們擺脫了自然訓練者營養不良的狀況，能夠把一切來源的蛋白質都轉換給身體消化利用。更高的訓練負荷，更大的訓練量之下，也不用擔心恢復的問題。而我們知道在自然健身健美情況之下，休息是一個很重要的主題。
(二)上述結果導致了現在的不平等：
從健身心理來看，保持健身的動力，很大一部分原因是來自於身體的變化。如果練了很久，依舊看不到自己形體的變化，就會變得十分氣餒。在自然訓練中，你還會遇到一些小小的平台期，這會給你前進的路上增添了不少麻煩。一旦脫離了訓練，自然健美運動員可能會發胖，而隨著年齡都變大也會流失不少肌肉。
但這一切都因為類固醇的使用，而打破以上的規則。得到「幫助」的運動員，如果執行常規訓練和正確的飲食，會獲得在自然情況下不可能達到的增肌收益。
在另一方面來說，你越是能看到自己的成長和脂肪變少，你就會越努力的去進行擼鐵訓練。所以從這個角度來講，很多人使用合成類固醇就是為了保持運動動力。
當我們說到使用類固醇幫助健身時，並不總是說他是壞的，我們只能站在旁人的角度，從我們自己的態度出發，去進行評點。
但也請那些使用過類固醇的人，不要再說下面這句話：別掙扎了，我們來救你，你們這些自然訓練者所做的一切努力，結果總是和我們一樣。以及另一句很惡毒的宣傳語：「不要讓你的辛苦白費」。
你以為會讓人得救，但卻帶他進入另一種深淵。
原文網址：https://kknews.cc/health/pn6rp82.html
三、上述科學研究依據，AASIntro也替各位查證出來了，是1996所發表的論文：
Bhasin et al., The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men, N Engl J Med. 1996 Jul 4;335(1):1-7.
參考資料：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8637535
四、停藥後的結果，肌肉可保留住嗎？
很多人都很關心這個問題，說法很多種如下，到底哪個才是真的？
結果一：使用類固醇增長的肌肉會保留，只是充血程度沒那麼強烈。
結果二：會流失、打回原形
答案是，兩個結果都是真的，都可能發生，影響因素很多。
(一)結果一：AASIntro過去文章曾分享過，PCT有做好、有維持好訓練強度、飲食控制，停藥後仍可維持在FFMI接近26的基因極限，而訓練過程的肌肉充血程度(泵感)確實會變弱。
相關說明：
【類固醇停用後是否就打回原形? 】（2018.10.31）
1.類固醇可以幫助更快地達到肌肉生長的基因極限，如果能夠維持住基本功(飲食、訓練、休息)，並且在正確使用下、有效的PCT計劃，應該能夠無限期地維持在您的基因上限(FFMI<26)。
2.當超過基因極限後，如果沒有持續使用類固醇下，超過基因限制的的體態則無法長期保持。一旦類固醇離開身體後，身體恢復正常的限制下，此效果就不屬於永久性。
3.但使用類固醇後，肌肉細胞已產生改變(數量變多)，每個肌肉細胞可以更有效地管理其體積，從而允許更快的擴張，即使停用後“肌肉記憶”效應仍存在，能夠比以前從未使用過類固醇更快地達到您的遺傳極限（可能略微增強基因的極限），因此在這方面，除了肌肉本身的臨時增加之外，還有持久的好處。
4.體態達到基因限制門檻了嗎？
AASIntro曾分享之案例：http://aasmusclegrow.pixnet.net/blog/post/350180360
大陸健美選手鹿晨輝案例：https://kknews.cc/zh-tw/sports/89z9qe4.html
(二)結果二：但市面上充斥太多不會使用的人、供應者，導致PCT沒做好而發生大家關心的第二種結果，這些在我們過去的案例已經分享很多了，而最近在蝦皮上熱賣SARMS的賣家，其中一個gogo87Ｏ42Ｘ(黃Wei J.)賣家，他的客戶不少也遭遇到第二種結果。
聰明的您，想要選擇哪種？
五、謝廣大讀者對這篇文章的喜愛和支持，本篇文章僅供娛樂參考(#For Entertainment Purposes Only)，如有任何疑問歡迎賜教，希望大家能從文章中有所收穫和感悟！
文中分享的老鼠們對黑魔法的相關經驗，故事人物純屬虛構，如有雷同，實屬巧合，期望這些經驗、故事，能幫得上需要使用、想使用的老鼠，並能將善用些技術來為老鼠們服務。
敬祝 周末愉快
留言列表
