【類固醇注射後痠痛的大小事】
2018.9.18
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下內容僅供娛樂參考(#For Entertainment Purposes Only)，非作為醫療或其他相關等用途，如文筆不順暢歡迎賜教。
一、注射類固醇後，隔天開始感到注射處痠痛，這是正常的嗎？
1.回顧以往注射水劑疫苗，是否有注射後酸痛PIP(Post Injection Pain)的現象?
2.如果有，那麼使用的類固醇多屬於油劑產品(除了base態的水睪酮、水Tren等等之外)，因此注射後的痠痛程度會比水劑來的持久。
二、那麼該如何減少注射後痠痛的問題？
(資料來源：Landmark Nutraceuticals Co., Limited)
1.將類固醇預熱：
在注射前將類固醇預熱(到35~38度)，加熱後的類固醇流動性變高，除了可降低注射過程壓針筒的力道外(因此針筒更不容易晃動)，注射進去後也更容易擴散到肌肉組織間。而將冷的類固醇用來注射是最痛的，室溫下次之，加熱後毫無疑問的可減少注射後痠痛。
2.使用細、短的針進行肌肉注射：
使用較細較短的針進行肌肉注射，號數越大的針越細，一般用24G以上的都算細的；針頭越長進行注射所需的壓力和時間就越多......這又意味著更多的擺動。此外，使用短針通過肌肉較少，也減低肌肉組織的損傷，此外，不同注射部位採用不同長度的針將有幫助。
例如：體重較輕、肌肉量較小、瘦的體態，可以考慮使用5/8“針頭進行三角肌(或其他肌肉)注射，而不需到1英寸或1.5英寸
怕痛的甚至可以用胰島素針進行肌肉注射，而不是皮下注射(subcutaneous layer)，皮下注射將會導致受傷、容易發炎、藥物利用效率變差等。
3.使用長酯鏈的長效類固醇(longest ester)，可減少注射後痠痛：
睪固酮就是睪固酮(test is test)，不同酯鏈產生的差異在釋放速度，所帶來的效果是一樣的。
文：http://aasmusclegrow.pixnet.net/blog/post/312456916
如果你是跑長週期的(>4~6周)，請考慮採用長酯鏈類固醇，而不必去用到丙酸酯(propionate)等，採用庚酸酯鏈(enanthate)會是一個不錯的選擇。
一般而言，長酯鏈類固醇每cc可容納的毫克數均較高(例如Test E常見介於250~300mg/ml；而Test P僅50~100mg/ml)，相對的注射後痠痛程度也較低(短鏈的PIP高很多)。
4.避免使用水態類固醇(water based AAS)：
如果你想要使用注射版Winstrol、水睪酮(testosterone suspension)等，請選用油態版本的產品，油態產品將不會像於水態的有賭塞針頭的疑慮(水態需要用更粗的針，且針堵塞下將會產生更大的攪動)。現在Winstrol及沒有酯鏈的類固醇，已經有出油態產品可供選擇。
5.請於第一次注射的部位慢慢地推入藥品：
第一次注射的部位，因還不習慣，一次進行大量且迅速注射下，將更容易導致肌肉組織的傷害。
6.注射後請揉壓、按摩注射部位：
注射後約5分鐘，可開始按摩注射部位，這樣將盡可能使油均勻分布。如果可以，可在注射後及按摩前，先進行熱敷，這將有助於該部位肌肉放鬆。或許按摩注射處可能有點不舒服，但這個動作幫助將很大。另外，洗熱水澡也適用，
注射後洗個熱水澡，幫助肌肉放鬆，也可加速藥物擴散，另外注射後勤熱敷也是一個方法。
7.注射於當日排定訓練部位：
試著於當天訓練前一小進行該部位的注射，例如當天排定練肩膀，可考慮於訓練前一小時進行肩膀肌肉注射，後續於開始訓練的前5分鐘或前幾組，或許會覺得裡面有異物，造成動作不順，這個不用擔心，只要做好伸展、暖身後，即可像平常一樣地訓練。
注意：千萬不要將這個順序顛倒過來，訓練後注射於該訓練部位，他將會產生很大的不同，因訓練部位肌肉已緊繃，注射後的藥物更不容易均勻分散。
8.進行油品稀釋：
事實上，有些AAS比其他AAS更痛苦，例如注射版的Anadrol(A50, Oxymetholone)，第一次使用後覺得很不舒服的話，可考慮使用無菌葡萄籽油(GSO, grape seed oil)進行稀釋，當然也可以使用你喜歡的任何油，GSO很容易找到我，而且相對便宜。
假設要注射1CC的anadrol，後續會在針筒中添加1CC的無菌GSO，稀釋將有很大幫助。
9.更換注射部位：
注射不同部位，例如左右交替、腿、肩、臀等，將可提供時間給前次注射部位的肌肉組織修復，並且可避免同部位持續注射下，產生肌肉纖維化(Muscle fibrosis)的問題。
10.注射過程保持手的穩定：
將針頭扎入肌肉後，保持手的穩定度，因為針的移動、攪動會造成肌肉纖維的損傷，導致更嚴重的注射後痠痛。
三、藥物品質也會影響注射後疼痛，影響原因包括藥物原料品質差(劑量不足)、過多的藥物保存劑、添加太多BA(Benzyl Alcohol苯甲酸，常被添加於水劑類固醇)，這些可以從網路上，搜尋其他人的經驗來參考，評估該品牌PIP問題是否嚴重，以下一些例子供參考，協助找尋適合的牌子：
1.Pharmacom正面良好心得，以及Black Dragon的負面心得：
2.Pharmacom正面良好心得：
3.注射技術差異心得，同上所述，手越穩注射後疼痛越小，藥品Pharmacom：
4.THAIGER PHARMA注射後疼痛的問題：
5.負面心得：
6.Medtech的負面心得：
四、最後，考慮注射合成代謝類固醇AAS了，參考文章、網路影片等，把注射技術練好外，慎選藥物廠牌也相當重要。
注射影片請參考https://www.youtube.com/watch?v=TLAy4dwmhE4
注射投影片請參考https://www.slideshare.net/kamleshlala7/intramuscular-injection-pain-ppt
Peace！！！
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