【黑魔法下的飲食、訓練、備賽該怎麼做？】
2021-01-09
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以下內容僅供娛樂參考(#For Entertainment Purposes Only)，非作為醫療或其他相關等用途，如文筆不順暢歡迎賜教。
一、許多人關心使用黑魔法下，飲食、訓練、備賽該怎麼做？
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或者會問使用後的進步、進展會是多少？
二、就上面這些關心事項，來看看一些有經驗的前輩、選手的心得分享吧!
（一）基本功才是一切，黑魔法不過就是個輔助工具：
Q：對於部分選手使用藥物增強訓練效果，有甚麼看法？
A:我覺得最重要是你先要有底子，你先要知道怎麼練，先要知道肌肉收縮感度，那是最基本的，因為你試著想，當台上選手全部都有用藥，那到後面比的又是回歸到基本面了，你會不會練然後再來選擇要不要用，我覺得這是個人的選擇，但相對你要觀念是對的，它畢竟只是一個輔助的東西，最重要的根本是你的訓練。
https://www.facebook.com/watch/?v=747500846094905
（二）在這邊必須說打針不會讓人變多大
飲食 訓練 基本功這些都要做好
才有可能讓你大
打了也要仿照
自然的模式去執行
這個真正懂得就懂
（三）看過很多選手，認為劑量用越多、種類越複雜，口服、針劑、SARMS、多元種類胜肽全上就會最好？
AASIntro 2020/10/10分享的心得可支持，事實並非如此。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3806220382778186&id=1259156207484629&sfnsn=mo
用越多、用複雜、週期拉長，效果未必放大的實例，更多案例往前翻2017、2018的文章都曾經分享過!
能做好風險控管，才是上上之策。
「透過完善的規劃、合理的劑量、適當的使用週期，不但可將風險、副作用控制在可承擔的範圍內，所產生的效果已可讓大多使用者相當滿意了」
但很多用騙的、用哄的、用體態變化圖、使用前後數據比對，說著用了就可以達到這個效果，可是真正能做到事前分析、事後驗證的又有多少個？
(四)SARMS或許會有效果，但如果真的好用、效果好、副作用低的話，那麼怎麼還沒取代掉合成代謝類固醇AAS?
(SARMS是選擇性刺激骨骼肌，做用肯定不如合成代謝類固醇AAS那樣完善，因此合成代謝類固醇AAS還是主流……無法被SARMS取代掉)
(也有人想說用MK677促進生長激素分泌，達到增肌減脂之效，如果有顯著有效的話，HGH應該也從這個市場上淘汰掉了)
三、AASIntro的角色是什麼？
(一)看幾個clen t3的規劃案例：
(二)很多老鼠都擔心只用clen t3這樣，會不會減脂過程又燒掉肌肉？
所以就有一說，一定要搭配proviron或其他口服、針劑類固醇，來作保護!!
而上面的案例，雖然其中有一個有搭配具有合成能力的SARMS作使用，可是已有許多老鼠的心得，單獨用clen t3搭配適當的基本功(訓練、飲食、作息)，亦可有增肌減脂之效。
(三)以上這些成果，都是老鼠們自身的努力下，透過使用黑魔法輔助、加速達到預期目標。
(四) AASIntro的角色不過就幫忙老鼠注意使用上的部分，剩下的就是靠使用者去演繹了，相關這些文章都在在表達這個概念。
（五）所以也不必糾結，用黑魔法與否，訓練、飲食、作息、備賽方案是否需要調整？
這些本身就是使用者自己要去追求的，如果有不懂、不清楚的地方，網路上查詢相關資訊亦唾手可得外，國內運動產業界，線上教練課程、實體教練課程、飲食規劃營養師系統已發展相當完善，可向專業付費洽詢，以更上層樓。
飲食控制：
https://www.peeta.tw/weight-loss/carb-cycling-diet/
PTT上也分享過黑魔法失敗心得案例：
https://pttbuy.cc/musclebeach/M.1585011655.A.772.html
(六)就連Mr. Olympia奧林匹亞先生、IFBB Pro等等，他們也都會請專業的訓練師、備賽師、營養師、專業健康管理員等，為他們一年一度最精華的賽事做準備？
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3640356169364609&id=1259156207484629&sfnsn=mo
更不用說只是一般人士，則其認定有價值的地方進行投資，絕對無誤!
四、總結以上：
(一)基本功(訓練、飲食、作息)才是一切，黑魔法不過是輔助、加速達到預期的目標。
所以，使用前先問問自己的基本功到哪了？
來決定要優先將資源投注於黑魔法或基本功的追求上!
(如果都還不知道怎麼吃、怎麼練，也不必考慮跑黑魔法了!)
（二）對於使用黑魔法能達成的效果，在不同的目標下會有不同種類的選擇，而更重要的也還是基本功的展演，試問自身努力程度到哪邊了？
打個比方，
對於用了黑魔法的老鼠，卻不進食，期望這樣可以增肌？
整天暴飲暴食、吃雞排、喝珍奶的人，吞了大量的萊克多巴胺(同Clenbuterol是一種β促效劑，用以助長豬、牛、火雞生出瘦肉，減少體脂肪)，就可以有效增肌減脂？
不太可能吧，在痴人說夢嗎？這都是大家常理可知道的道理，所以針對用了能達到甚麼效果的答案，更多操之在己的變數，遠大於黑魔法所帶來的成效。
黑魔法只是輔助，把輔助當作是主因，就好比倒果為因，只注重黑魔法使用技術，卻疏忽了基本功的追求!
(三)碰到瓶頸下，尋求黑魔法、訓練、飲食改變方法的突破，都是手段之一，厲害的會整合三者並駕齊驅，付費向專業的進行請教學習。
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以上僅供娛樂參考(#For Entertainment Purposes Only)，如文筆不順暢歡迎賜教。
AAS
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